Эгоизм и уверенность 0:00 Автор обсуждает, что эгоисты в конечном итоге выигрывают, потому что они ставят себя на первое место и думают о своих нуждах. Это помогает им оставаться уверенными и ценить себя.
Самопознание и уверенность 2:07 Автор рекомендует начать вести блокнот и задавать себе вопросы о том, что приносит ей удовольствие, что она любит и что ей не нравится. Это поможет ей узнать себя лучше и стать увереннее.
Любовь к себе и уверенность 3:48 Автор призывает хвалить себя, смотреть в зеркало и не напрашиваться на чужие комплименты. Она также советует любить себя, давать себе любовь и обнимать себя.
Исцеление и уверенность 5:15 Автор подчеркивает, что важно начать с того, что у вас есть, и двигаться маленькими шагами к исцелению и уверенности. Она призывает не сомневаться в себе и думать, что вы не заслуживаете того, что получаете.
