Определение самоактуализации 0:00 Самоактуализация - процесс становления тем, кем вы способны стать, согласно определению Абрахама Маслоу. Ким Эггл, психотерапевт, объясняет самоактуализацию как способность стать лучшей версией себя.
Характеристики самоактуализированных людей 2:14 Живут независимо, не строят свою жизнь на мнении других людей. Ценят одиночество и не всегда нуждаются в компании. Имеют чувство реальности и правды, более приземленные и осознающие реальные возможности. Комфортно с неизвестным, не возражают против не знать, что ждет в будущем. Сострадание, доброта и принятие себя и других людей. Хорошее чувство юмора, могут посмеяться над собой и помочь другим увидеть юмор в сложных ситуациях. Наслаждаются значимыми дружескими отношениями, строят длительные отношения с несколькими людьми. Живут более естественно, не боятся следовать тому, что происходит в данный момент. Креативны, могут смотреть на проблемы по-новому. Наслаждаются пиковыми переживаниями, моментами эйфории, удивления и радости. Сосредотачиваются на вещах более важных, чем они сами, видят общую картину. Останавливаются и вдыхают аромат роз, ценят каждый позитивный момент. Имеют чувство справедливости, сострадание и заботу ко всем людям.
Советы для самоактуализации 5:04 Практикуйте принятие, живите спонтанно, цените мелочи жизни, живите по-настоящему, развивайте сострадание. Самоактуализация - это достойный восхищения процесс, к которому нужно стремиться, если вы живете целеустремленно и искренне, проявляете заботу о других, вы на правильном пути.
