Бесплатный вебинар Ирины Ковалевой "Как сохранять спокойствие в условиях кризиса?"

YOUTUBE · 22.11.2025 03:33

Ключевые темы и таймкоды

Вебинар о сохранении спокойствия в условиях кризиса

2:54

Ведущие обсуждают тему вебинара: "Крах сохранять спокойствие в условиях кризиса".
Они говорят о том, что люди внутри больше, чем снаружи, и что мы можем нервничать из-за внешних обстоятельств, но важно сохранять спокойствие и не поддаваться панике.

Обсуждение планов и реальности

8:31

Ведущие обсуждают, как планы могут меняться в зависимости от обстоятельств, и как важно быть гибкими и адаптироваться к новым условиям.
Они также обсуждают, как важно не нагнетать панику и не обсуждать пустые полки в магазинах, так как это может привести к негативным последствиям.

Как жить в условиях кризиса

12:26

Ведущие говорят о том, что важно продолжать жить и адаптироваться к новым условиям, и что не стоит пытаться перестраховаться на всю оставшуюся жизнь.
Они призывают к тому, чтобы каждый человек исходил из сегодняшних ситуаций и продолжал жить, несмотря на возможные изменения и кризисы.

Обсуждение важности позитивного мышления

15:05

В видео обсуждается, что люди часто жалуются на проблемы, но это не всегда помогает их решить.
Вместо этого, предлагается сосредоточиться на позитивных моментах и наслаждаться жизнью.

Влияние на здоровье

17:56

Упоминается, что люди могут быть слишком озабочены негативными аспектами жизни, что может привести к психологическим проблемам.
Важно сохранять баланс и не зацикливаться на плохом.

Отношение к природе

20:53

В видео подчеркивается, что люди должны относиться к природе с уважением и принимать ее как часть своей жизни.
Это поможет сохранить баланс и гармонию с окружающим миром.

Психосоматика и здоровье

23:47

В видео говорится о том, что психологические проблемы могут привести к физическим заболеваниям.
Важно заботиться о своем здоровье и благополучии, чтобы избежать проблем в будущем.

Внутренний ребенок и его влияние на жизнь

26:10

Обсуждение важности радости и счастья в жизни, как это влияет на здоровье и благополучие.
Упоминание о том, что каждый человек должен решить, что для него важно в жизни, и как это влияет на его самочувствие.

Влияние на окружающих и отношение к себе

30:59

Обсуждение того, как наше отношение к себе и окружающим влияет на нашу жизнь и восприятие мира.
Призыв к принятию себя и своих особенностей, а также к работе над собой и своим внутренним миром.

Любовь к себе и окружающим

37:44

Обсуждение важности любви к себе и окружающим, как это влияет на наше восприятие мира и отношение к другим людям.
Призыв к работе над собой и своим отношением к миру, чтобы стать более счастливыми и гармоничными.

Позитивное мышление и адаптация к новым условиям

40:40

Обсуждение важности позитивного мышления и его влияния на жизнь.
Упоминается теория о том, что люди имитируют спокойствие и заданность ситуации, считая это своей счастливой жизнью.

Тренировка позитивного мышления

44:12

Обсуждение важности тренировки позитивного мышления и использования его для адаптации к новым условиям.
Упоминается, что люди, пережившие концлагеря, дожили до 90-100 лет благодаря позитивному мышлению.

Мотивационный пинок и размышления о счастье

48:01

Обсуждение важности мотивации и позитивного мышления для преодоления трудностей.
Упоминается, что каждый человек должен задуматься о своем счастье и понять, почему он счастлив или несчастлив.

Техника интерпретации

55:39

Обсуждение важности формирования новых нейронных связей и понимания, что люди оценивают нас с точки зрения их собственной головы.
Упоминание о марафоне по внутреннему ребенку, который планируется в марте.

Техника рефрейминга

1:01:11

Обсуждение важности предоставления человеку шанса и возможности для развития.
Пример работы с мальчиком, который зависал и не решался спросить что-то.

Влияние счастья и несчастья

1:05:49

Обсуждение того, что счастье и несчастье могут быть связаны, но важно понимать, что жизнь устроена так, что счастье и несчастье чередуются.
Важность осознания своего выбора и принятия ответственности за свою жизнь.