Меню диабетика 2 типа на день. Сахар будет на месте, высоко и резко не поднимется. Все углеводы медленные.

DZEN · 21.11.2025 19:23

Ключевые темы и таймкоды

Летнее питание диабетика

0:00

Завтрак: каша булгур, чай или кофе, два бутерброда с маслом.
Перекус: стакан кофе и сыр 45 грамм.

Обед

0:40

Тарелка борща 300 грамм, кусочек хлеба с намазкой.
Часто ест суп без хлеба.

Перекус между обедом и ужином

1:09

Груша или яблоко, помидоры.
Может съесть несколько помидоров.

Ужин

1:37

Две котлетки, сырые овощи огурец, редиска.
Вечерний перекус: два яйца.

Вечерний перекус и выпечка

2:25

Два яйца, зелень с огорода.
Выпечки мало, хлеб из цельнозерновой муки.
Питание на 1700 калорий, 120 углеводов.

Заключение

3:19

Благодарность за просмотр.
До новых встреч.