Техника борьбы
0:00- Видео начинается с демонстрации техники борьбы, где автор объясняет, как использовать прием "якушим" для захвата и перехода на другой прием.
- Он подчеркивает, что важно не просто зафиксировать руку, но и использовать движение для атаки.