Введение и мотивация
0:05- Начало с составления правильной мотивации, состоящей из трёх частей: поле прибежища, поле бодхичитты и цель практики.
- Поле прибежища: представление Будды, Далай-ламы и других просветлённых существ, которые смотрят на вас с добротой и любовью.
- Поле бодхичитты: представление родителей и всех дорогих живых существ, для которых вы становитесь проводником в практике.