Примеры просьб, которые могут быть использованы в общении: "Я бы хотел, чтобы вы рассказали мне то, что вы от меня услышали".
"Я бы хотел, чтобы вы рассказали мне, что вы услышали из мною сказанного".
"Я бы хотел, чтобы вы мне рассказали, если в будущем мы договоримся о встрече, и вы решите не приходить, не могли бы вы позвонить и уведомить меня об этом".
Автор обсуждает, что мы не можем знать, что другой человек думает о нас, и что мы не можем слышать, что другой человек не хочет.
Он объясняет, что когда человек говорит "я не хочу", он сообщает о своей потребности, которая не будет удовлетворена, если мы попросим его о чем-то.
Автор подчеркивает, что мы должны жить в другом мире, когда слышим "нет", и что мы должны сосредоточиться на том, как мы реагируем на отказ, а не на том, что другой человек думает о нас.
Автор обсуждает, как научиться практиковать ненасильственное общение, и как это может помочь в повседневной жизни.
Он подчеркивает, что мы должны практиковаться в невербальном общении, так как исследования показывают, что 80% того, на что мы реагируем, происходит через невербальное общение.
Автор также обсуждает, как важно научиться слышать потребности и чувства другого человека, и как это может помочь в установлении контакта и понимании друг друга.
Чтобы выразить свои потребности и просьбы так, чтобы они не звучали как требования, необходимо достаточное сопереживание и уверенность в своих чувствах и потребностях.
Важно не начинать говорить, если есть суждение о другом человеке или зависимость от своей просьбы.
Автор обсуждает, как важно напоминать друг другу о том, что все делается от сердца, а не из-за долга или обязанности.
Он приводит пример, как он работал с семейными парами, предлагая им составить список вещей, которые удовлетворят их потребности, и затем показать его друг другу.
Автор также рассказывает о том, как он перестал платить налоги на восемь лет, чтобы жить на уровне бедности и не поддерживать военные нужды.
Он подчеркивает, что важно жить на уровне бедности, если вы не хотите поддерживать военные нужды.
