Введение в осознанность 0:09 Осознанность - высшая сила вселенной. Сознание управляет силой природы. Пример с электричеством и приборами.
Знание как сила 1:44 Знание дает власть и силу. Знания приобретаются через внимание. Пример с прогулкой и вниманием.
Личный опыт осознанности 3:33 В 18-20 лет произошел сдвиг в осознанности. Практика медитации улучшила восприятие. Концентрация и внимание приводят к знаниям и мудрости.
Влияние языка и культуры 5:05 Богатый язык способствует мудрости. Разные языки акцентируют разные аспекты. Пример с племенами и восприятием цветов.
Осознанность и внимание 6:39 Пример с музыкантом и нотами. Осознанность влияет на восприятие мира. Разные люди осознают мир по-разному.
Практики осознанности 7:56 Осознанность освобождает сознание. Популярность практик осознанности. Осознание реальности и мыслей.
Влияние похвалы и критики 8:56 Похвала и критика могут пробудить осознанность. Умеренная похвала полезна. Критика может быть полезной, если содержит долю правды.
Пример с молодым парнем 10:53 Пример с молодым парнем и мокрыми следами. Осознание через критику. Порядок и чистота влияют на осознанность.
Будущее и осознанность 12:34 Пример с бизнесменом и фестивалем. Осознание будущего и кооперации. Люди стремятся к познанию и развитию.
Осознанность и реальность 13:34 Осознанность приводит к изменению восприятия реальности. Внимание к новой реальности разрушает старую. Осознанность может привести к отождествлению с осознанными качествами.
Подвох осознанности 14:07 Осознанность может привести к привязанности к осознанным качествам. Критика может вызвать боль, если качества отождествлены. Осознание своих качеств помогает анализировать и улучшать их.
Практика осознанности 15:13 Практика осознанности помогает анализировать день и делать выводы. Важно не думать негативно о себе, а стремиться к позитивному мышлению. Осознание себя важнее осознания внешних вещей.
Осознание бытия 17:03 Осознание бытия важнее управления внешними вещами. Осознание познающей способности является высшей осознанностью. Медитация помогает осознать себя и свои действия.
Медитация и осознанность 18:08 Медитация должна быть осознанной, чтобы избежать привязанности к внешним вещам. Медитация на высшую способность познания помогает освободиться от самоотождествления. Осознание высшего свидетеля внутри себя освобождает от ограничений природы.
Высшее сознание 21:24 Высшее сознание обладает качествами сад чи-дананда. Осознанность и блаженство идут рука об руку. Медитация и внимание к внутреннему центру приводят к мудрости и богатству.
Влияние культуры и образования 23:17 Культура и образование расширяют осознанность. Чтение духовной литературы и запоминание шлок помогает в осознании великих вещей. Воспитание и образование возвышают человека, особенно духовное знание.
Заключение 27:14 Осознание тайн возможно через чуткое внимание. Понимание своей души помогает понять все. Медитация может стать катализатором для осознанности и духовного роста.
