Введение 0:51 Андрей Ракитский приветствует зрителей. Гипнотическая сессия направлена на мотивацию отказа от курения. Подсознание сконцентрируется на цели и закроет пути к отступлению.
Подготовка к сеансу 1:27 Перестаньте откладывать решение. Прекратите жалеть себя и придумывать оправдания. Осознайте важность отказа от курения для здоровья и долголетия.
Расслабление и доверие 2:19 Устройтесь удобно и доверьтесь организму. Не старайтесь запоминать слова, информация дойдет до подсознания. Настройтесь на отдых и слушайте голос.
Начало сеанса 3:41 Расслабьтесь и направьте внимание на правую руку. Почувствуйте тяжесть и тепло в руке. Сосредоточьтесь на левой руке, почувствуйте тяжесть и тепло.
Расслабление тела 6:33 Тепло и тяжесть наполняют ноги. Ноги становятся тяжелыми и теплыми. Тепло поднимается в туловище, оздоравливая внутренние органы.
Концентрация на цели 10:21 Главная цель - отказ от курения. Вы обладаете сильной волей и твердым характером. Курение воспринимается как насилие над собой.
Блокировка мыслей о курении 15:25 Подсознание блокирует мысли о курении. Организм отказывается от никотина на биохимическом уровне. Желание курить исчезает, меняется отношение к курению.
Новое восприятие курения 17:01 Курение воспринимается как опасность и насилие. Воспоминания о курении становятся неприятными. Курение вызывает отвращение и страх.
Решимость и свобода 20:00 Вы отказываетесь от курения навсегда. Чувствуете внутреннюю свободу и уверенность. Отказ от курения приносит радость и силу.
Завершение сеанса 25:54 Откройте глаза и сделайте глубокий вдох. Вы чувствуете себя легко и свободно. Тело наполняется энергией и здоровьем.
