Тренировка интимных мышц. Как применять нефритовые яйца по менструальному циклу

YOUTUBE · 19.11.2025 04:35

Ключевые темы и таймкоды

Влияние гормонов на тонус мышц

0:00

Видео объясняет, что тонус мышц вагины меняется в зависимости от гормонального фона женщины.
Гормоны влияют на состав крови, что, в свою очередь, влияет на состояние мышц.

Менструальный цикл и овуляция

1:19

Овуляция является главным событием женского менструального цикла.
Фолликул созревает в течение 400 дней, и его состояние влияет на уровень гормонов и тонус мышц вагины.

Первая половина цикла

4:25

В начале цикла уровень эстрогена повышается, что повышает тонус мышц вагины и сексуальное влечение.
В этот период рекомендуется использовать легкое вагинальное яйцо для тренировки.

Вторая половина цикла

9:01

После овуляции уровень прогестерона повышается, что приводит к расслаблению мышц вагины и повышению температуры.
В этот период рекомендуется использовать более тяжелое вагинальное яйцо для тренировки.

Второй всплеск женской сексуальности

11:23

Второй всплеск женской сексуальности обусловлен изменением гормонального фона и тренировкой.
В конце цикла уровень гормонов падает, что приводит к желанию покушать сладкого и беспокойству.

Овуляция и ее влияние на тренировки

12:56

Овуляция - это процесс, когда яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению.
У женщин в течение цикла может быть овуляция, но не всегда.
Овуляция может происходить на 14-й день, но может быть и на 13-й, 15-й или 19-й день цикла.

Влияние эмоций, питания и физической нагрузки на овуляцию

18:34

Эмоциональное состояние женщины может влиять на овуляцию.
Питание и физическая нагрузка также могут влиять на овуляцию, особенно если они происходят резко и неожиданно.

Суточные ритмы и их влияние на овуляцию

23:57

Организм каждого человека настроен на восход и закат солнца, и это влияет на выработку гормонов.
Работа в ночное время суток может нарушить менструальный цикл.

Рекомендации для поддержания стабильного менструального цикла

24:55

Работать, развлекаться и активно проводить время в светлое время суток, а ночью отдыхать.

Влияние гормонов на интимную тренировку

24:55

Видео обсуждает влияние гормонов на интимную тренировку, включая эстроген, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон и хорионический гонадотропен человека.
Гормоны влияют на работу яичников, что может привести к изменению количества овуляций и изменению химического состава крови.

Сезонные ритмы и сперма мужчины

25:25

Сезонные ритмы могут влиять на количество рождаемости, что может привести к изменению работы яичников.
Сперма мужчины также может влиять на работу яичников, изменяя химический состав крови.

Влияние синтетических гормонов и образа жизни

30:26

Применение контрацептивных таблеток или внутриматочных спиралей с действующим веществом может влиять на работу яичников и интимную тренировку.
Образ жизни, питание, отдых и работа также могут влиять на работу яичников и интимную тренировку.