Фейсфитнес 🌿 Омоложение от макушки до декольте 💆🏻 ♀️

YOUTUBE · 19.11.2025 04:15

Ключевые темы и таймкоды

Самомассаж лица от макушки до декольте

0:11

В видео проводится самомассаж лица от макушки до декольте, который помогает снять напряжение, отечность и улучшить объем лица.
Массаж начинается с проработки грудной клетки, шеи, плеч, ушей и лица.

Работа с шеей и ушами

3:59

Проводится массаж шеи и ушей, включая щипание и пощипывание.
Важно работать с шеей и ушами, так как они связаны с диафрагмой и могут влиять на состояние лица.

Массаж лица

10:53

Массаж лица начинается с проработки нижней челюсти и области под языком.
Затем проводится массаж области над губой, под носом и губ, а также носогубных складок.

Завершение самомассажа

15:42

В завершение массажа проводится работа с крыльями носа и круговая проработка лица.
Важно найти проблемные области и работать с ними, чтобы улучшить состояние лица.

Введение

16:41

В видео рассказывается о том, как проводить самомассаж лица, используя различные техники и движения.
Автор объясняет, что важно работать с разными частями лица, включая носогубную складку, уголки губ, жевательные мышцы, скулы, глаза и область декольте.

Работа с носогубной складкой

16:41

Автор показывает, как работать с носогубной складкой, используя различные техники массажа.
Она объясняет, что важно чувствовать напряжение в мышцах и работать с ними, чтобы расслабить и улучшить внешний вид.

Работа с жевательными мышцами и скулами

17:39

Автор показывает, как работать с жевательными мышцами и скулами, используя различные техники массажа.
Она объясняет, что важно работать с мышцами, чтобы расслабить их и улучшить внешний вид.

Работа с глазами

20:29

Автор показывает, как работать с глазами, используя различные техники массажа.
Она объясняет, что важно работать с кругами мышц глаз, чтобы раскрыть взгляд и улучшить внешний вид.

Работа с областью декольте

23:21

Автор показывает, как работать с областью декольте, используя различные техники массажа.
Она объясняет, что важно работать с этой областью, чтобы улучшить внешний вид и расслабить мышцы.

Заключение

28:14

Автор подводит итоги и объясняет, что важно давать лицу отдых, использовать разные техники массажа и разнообразие в работе.
Она также объясняет, что можно использовать различные инструменты, такие как крем, ложки или скребки гуаша, для работы с лицом.