Введение 0:01 Танцор представляет свой танец и объясняет, что он медленный и простой, но требует разминки и пластичности.
Демонстрация танца 0:33 Танцор демонстрирует основные движения танца, такие как изоляция, волны, прогибы и круги. Танцор объясняет, что движения должны быть плавными и пластичными, а также обращает внимание на важность включения всех частей тела в танец.
Заключение 12:01 Танцор предлагает попробовать повторить танец под музыку и ускориться, если это необходимо. Танцор также предлагает пройти по ссылке на видео с танцем под музыку и повторить движения несколько раз.
Введение 15:14 В этом видео автор демонстрирует базовые движения танца, которые она использует в своих выступлениях.
Основные движения 15:31 Автор показывает, как правильно выполнять движения, такие как волна, голова вниз, вверх, вниз, а, ам холт, и другие. Она также объясняет, как правильно дышать и чувствовать мышцы при выполнении этих движений.
Завершение и рекомендации 22:49 Автор завершает урок, демонстрируя, как правильно выполнять все движения в комплексе. Она рекомендует зрителям посмотреть ее видео, где она рассказывает о том, как она входит в образ танца, и как это помогает ей передать тепло любимому. Она также призывает зрителей попробовать выучить эти движения и танцевать под ее видео.
