Депрессия и отношения 1:52 Важность осознания и работы с депрессией для вступления в новые отношения. Депрессия может быть связана с неудачным предыдущим опытом и чувством вины.
Осознанное отношение к опыту 5:07 Не переносить прошлый опыт на новые отношения и доверять себе и партнеру. Развернуться на 360 градусов и не идти по старому пути.
Работа с собой и отношения 7:07 Разделение на плюсы и минусы в отношении себя и анализ своего поведения. Женщина должна возвышать мужчину, а не унижать его. Важно служить друг другу и не ждать от партнера только выгоды.
Отношения и страхи 12:47 Автор обсуждает важность работы со своими страхами и мотивацией для улучшения отношений. Она подчеркивает, что отношения могут быть легкими или сложными, и что важно относиться к ним как к тренировке и не завершать их, если они не работают.
Когнитивная терапия и работа с обидой 18:02 Автор рекомендует использовать когнитивную терапию для работы с негативными мыслями и эмоциями. Она также предлагает технику работы с обидой, которая включает в себя выплескивание обиды на бумаге, запись чувств и формулирование требований.
Хорошие и плохие привычки в отношениях 23:37 Автор обсуждает хорошие и плохие привычки в отношениях, включая психологические поглаживания, унижение и превращение в мамочку. Она предлагает спросить у близких людей о своих лучших и худших качествах, чтобы лучше понять себя и свои отношения.
Советы для счастливых отношений 25:15 Следуйте своей интуиции и чувствам, не смотрите на предыдущие отношения через призму новых. Доверяйте и не бойтесь строить новые отношения. Работайте с предыдущими обидами и смотрите на все с другой стороны, чтобы стать творческим человеком.
Вера в чудеса и разнообразие мира 26:15 Верьте в чудеса и смотрите на мир как на удивительное и разнообразное место. Преодолев депрессивные переживания, вы можете увидеть чудеса вокруг себя. Господство подаст вам чудо, если вы будете смотреть на мир как на чудо.
