Опустошающая сила ГНЕВА - как освободить свой разум от гнева! #тибетскаямедицина #докторжимба

YOUTUBE · 01.12.2025 06:42

Ключевые темы и таймкоды

Введение и правила конкурса

0:00

Автор благодарит подписчиков за достижение 100 тысяч и объявляет розыгрыш пяти подписок на курс по правильному образу жизни.
Правила конкурса будут объявлены в конце видео.
Автор выражает благодарность за поддержку и обещает много интересного контента в будущем.

Как справиться с гневом

0:43

Автор делится личным опытом управления гневом.
Гнев разрушает человека как физически, так и энергетически.
Гнев возникает из-за предшествующих эмоций: раздражения, неудовлетворенности и внутреннего напряжения.

Влияние гнева на организм

1:24

Гнев вызывает выброс кортизола и адреналина, что создает напряжение в организме.
Частое напряжение приводит к нарушению работы сосудов и питания клеток.
Тибетская медицина связывает гнев с возбуждением желчи, что блокирует естественную циркуляцию слизи и вызывает застой.

Практические советы по управлению гневом

3:12

Автор советует дистанцироваться от эмоций, осознавая их и не впадая во власть.
Важно не жить в постоянном раздражении, неудовлетворенности и напряжении.
Осознание гнева помогает понять, что это просто эмоция, возникающая на разочаровании и обманутых ожиданиях.

Правила конкурса

5:24

Для участия в конкурсе нужно подписаться на канал и оставить комментарий с пожеланием к Новому году.
Комментарии будут пронумерованы, и 23 декабря будут выбраны пять победителей с помощью онлайн рандомайзера.
Результаты будут опубликованы в сообществе канала.