БЕЗ МУКИ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ КЕТО ОЛАДЬИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ #оладьи #keto

YOUTUBE · 01.12.2025 06:16

Ключевые темы и таймкоды

Рецепт оладьев с луком, яйцом и льняной мукой

0:00
  • Автор предлагает рецепт оладьев, которые она называет "ленивыми пирожками".
  • Она использует низкоуглеводные ингредиенты, такие как сметана, яйца, зеленый лук, отварные яйца, льняная мука и специи.
  • Она объясняет, что вместо разрыхлителя можно использовать соду, так как она не содержит углеводов.
  • Она также рекомендует использовать домашние яйца, так как они вкуснее и полезнее.

Приготовление теста и выпекание оладьев

1:38
  • Автор нарезает зеленый лук и отварные яйца, затем смешивает их с льняной мукой и кунжутом.
  • Она добавляет специи, соль и перец, затем размешивает все ингредиенты вместе.
  • Тесто должно отдохнуть в течение 5 минут перед выпеканием.
  • Автор использует форму для выпекания, но отмечает, что она может прилипать к форме, поэтому она предпочитает просто жарить оладьи на сковороде.
  • Готовые оладьи можно подавать со сметаной, укропом или другими добавками.
  • Она отмечает, что эти оладьи получаются пышными и вкусными, и они подходят для завтрака, обеда или ужина.