Введение 0:00 Обсуждение простого домашнего способа чистки зубов. Упоминание о частичном удалении зубного налёта и камня. Подчёркивание сложности радикального отбеливания в домашних условиях.
Профессиональное отбеливание и домашний метод 0:52 Объяснение, что для равномерного отбеливания зубов требуется профессиональное лечение или несколько процедур у стоматолога. Описание домашнего метода для снятия зубного налёта. Необходимые ингредиенты: соль и активированный уголь.
Приготовление растворов 1:51 Приготовление солевого раствора: одна чайная ложка соли на стакан тёплой воды. Перемалывание двух таблеток активированного угля в пудру. Исключение соды из-за её абразивных свойств.
Процесс процедуры 2:49 Полоскание рта солевым раствором для растворения налёта и разрыхления камня. Чистка зубов активированным углём в течение 1–2 минут. Повторное полоскание солевым раствором и чистка углём.
Завершение процедуры и рекомендации 4:38 Выполаскивание активированного угля проточной водой. Рекомендации по питанию: не есть в течение получаса, избегать красящих продуктов в течение 2–3 часов. Частота процедур: 1–2 раза в неделю, при чувствительных зубах — не чаще раза в неделю.
Дополнительные преимущества 5:36 Способ также дезодорирует ротовую полость, убирая микроорганизмы, ответственные за неприятный запах. Призыв использовать метод для улучшения состояния зубов.
