Биохакинг 2.0: Используйте ChatGPT для улучшения тела и разума!

YOUTUBE · 01.12.2025 04:46

Ключевые темы и таймкоды

Введение в биохакинг

0:00

Мефодий Килера, создатель канала "Нетипичный и безопасный", рассказывает о своем опыте биохакинга и его влиянии на здоровье и личностный рост.
Курс по использованию ChatGPT для здоровья, личностного роста и биохакинга доступен на Юдуме и Бусте.

Плагины для ChatGPT

6:11

Мефодий использует плагины для ChatGPT, такие как A и Pirm, G5 Site Bar, G5 Web Access и Bing G5 for Google.
Эти плагины позволяют переводить тексты, объяснять сложные понятия, исправлять ошибки и использовать ChatGPT в качестве редактора.

Примеры использования ChatGPT

10:20

Мефодий демонстрирует использование ChatGPT для перевода и объяснения текста о нейроцитами, улучшении когнитивных навыков и креативности.
Он также использует ChatGPT для перевода и объяснения сложного исследования о препарате "Исыпь".

Использование ChatGPT для составления плана тренировок

15:01

Автор использует ChatGPT для составления плана тренировок, который учитывает его цели и возможности.
ChatGPT предлагает индивидуальный план тренировок с учетом оборудования и уровня физической подготовки.

Использование ChatGPT для составления плана питания

20:58

Автор использует ChatGPT для составления плана питания, который учитывает его возраст, вес и цели.
ChatGPT предлагает план питания с учетом калорийности, жиров, углеводов, витаминов и ингредиентов.

Использование ChatGPT для определения полезных замен

26:34

Автор использует ChatGPT для определения полезных замен, которые помогут ему улучшить свое здоровье и питание.
ChatGPT предлагает варианты замены продуктов и тренировок, которые помогут автору улучшить свое здоровье и физическую форму.

Использование ChatGPT для составления списков не дел

27:19

Автор использует ChatGPT для составления списка не дел, которые помогут ему повысить продуктивность и сосредоточиться на важных задачах.
ChatGPT предлагает список задач, которые автор будет активно избегать, чтобы сосредоточиться на более важных и ценных задачах.

Подготовка к встрече или мероприятию

29:04

Подготовка к встрече или мероприятию включает в себя изучение темы, развитие навыков общения, активное слушание собеседника, задавание вопросов и практику в маленьких группах.

Методы НЛП для уверенности

30:19

Визуализация успеха, рефрейминг, дыхательные упражнения, использование модели для решения проблем и метод шести шляп.

Применение чат g пять

35:26

Использование чат g пять для биохакинга, информации о препаратах и подборе стеков.
Примеры стеков с экспериментальными препаратами для улучшения настроения, когнитивных функций и обучения.

Гипотетический стек наотропов для обучения

44:44

Гипотетический стек наотропов для обучения, включающий комбинации препаратов, таких как семакс, пирацетам, глицин, афобазол и другие.

Обсуждение препаратов для улучшения памяти и концентрации

46:17

Спикер обсуждает использование препарата "пирел" для улучшения памяти и обучения, а также "сунифер" для увеличения концентрации внимания и улучшения когнитивных функций.
Спикер упоминает, что эти препараты запрещены в России и предлагает заменить их на "тима" или другие препараты.

Создание стеков препаратов

47:02

Спикер предлагает создать стеки препаратов, используя "пирел" и "сунифер", а также "опепт", "сони ферам" и "глицин".
Спикер подчеркивает важность консультации с врачом перед использованием этих препаратов.

Заключение

47:38

Спикер благодарит магазин "Анки Био" за возможность рассказать о чат g пять и приглашает на свой курс по этому инструменту.
Спикер призывает подписаться на его телеграм-канал и благодарит за внимание.