Введение в тему 0:03 Виктория Боровская, тренер по пилатесу и фитнесу, обсуждает язык. Язык состоит из восьми мышц, что делает его сложным органом. Вопрос о том, можно ли улучшить состояние нижней трети лица, работая с языком.
Мьюинг и положение языка 1:00 Мьюинг предполагает, что язык должен прилегать к верхнему небу. Неправильное положение языка может вызвать деформацию и смещение головы. Важно держать язык правильно, чтобы избежать проблем с дыханием и горлом.
Функции корня языка 1:56 Корень языка защищает трахею от пищи во время еды. Неправильное положение языка может привести к дисфункции дыхательных путей. Работа с языком влияет на дно рта и подчелюстную диафрагму.
Упражнения для языка 3:32 Упражнения для языка помогают подтянуть мышцы и улучшить здоровье. Виктория демонстрирует упражнения, такие как "лошадка" и "мизинчик". Приглашение на интенсив по лицу для улучшения красоты и здоровья.
