⛸КАК НАУЧИТЬСЯ ВРАЩАТЬСЯ на льду ? Вращения в фигурном катании и их вариации ⛸#1 обучалка

YOUTUBE · 01.12.2025 04:41

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00
  • В видео обсуждаются три типа вращений в фигурном катании: стоя, сидя и лежа.

Вращения стоя

0:48
  • Вращения стоя включают вращение в цапельке и вращение с вальсового шага.
  • Вращение с вальсового шага начинается с поворота на одной ноге.

Вращения сидя

1:30
  • Волчок - вращение сидя, выполняется на левой ноге.
  • Волчок в позиции сидя может быть выполнен с руками наверх.
  • Волчок в позиции сидя также может быть выполнен с задней складкой и свечкой.

Вращения лежа

3:13
  • Любимая - вращение лежа, выполняется в позиции ласточки.
  • Любимая может быть усложнена захватом в кольцо.

Заключение

4:09
  • В видео показаны различные вариации вращений, включая вращение в ласточке и либелу.
  • Автор благодарит за просмотр и надеется, что видео помогло разобраться в типах вращений.