Введение 0:00 Виктория Юшкевич, личный психолог, начинает разговор об отношениях. Призывает поддержать видео лайком и подписаться на второй канал. Подчёркивает, что плохое поведение партнёра — признак низкой значимости для него.
Определение любви 0:59 Любовь проявляется в щедрости и заботе о партнёре. Эгоизм и безразличие к нуждам партнёра не являются признаками любви. Настоящая любовь заставляет замечать мелочи и заботиться о любимом человеке.
Приглашение на марафон 2:57 Виктория приглашает на онлайн-марафон «Баланс в отношениях». Обещает обучение, поддержку и личную обратную связь. Марафон стартует на следующей неделе.
Ошибки в отношениях 3:52 Не стоит требовать больше внимания от партнёра. Колебания в отношениях нормальны, но давление снижает значимость. Важно понимать, достаточно ли внимания партнёру.
Давление в отношениях 6:44 Давление на жалость, совесть, страх и обещания снижает значимость. Дистанцируйтесь и занимайтесь тем, что делает вас важнее в своих глазах. Спонтанные действия партнёра повышают значимость.
Заключение 7:41 Первый шаг к высокой значимости — убрать давление. Значимость растёт от удовольствия и влечения, а не от чувства долга. Упреки и давление угнетают спонтанные процессы в отношениях.
Быт и романтика 8:32 Неправильно организованный быт может разрушить романтику. Мужчина не будет предлагать брак, если совместная жизнь с вами тяжелее, чем без вас. Совместная жизнь должна быть приятной для обоих партнёров.
Щедрость и контроль 9:30 Желание быть щедрым у мужчины появляется, когда он видит радость и удивление от своих действий. Негативное подкрепление в виде недовольства или принятия подарка как должного снижает желание дарить. Контроль со стороны одного из партнёров может указывать на недостаток взаимности.
Недоверие и значимость 10:27 Желание контролировать партнёра часто связано с неуверенностью в своей значимости. Влюблённый человек сам хочет открываться и сближаться. Осознание дисбаланса значимости помогает снизить зависимость от партнёра.
Подстройка снизу 12:24 Покорность и угодливость снижают значимость партнёра. Демонстрация низкого самоуважения и зависимости от партнёра уменьшает привлекательность. Послушание и зависимость лишают человека привлекательности.
Границы и самоуважение 13:20 Плохие границы, липкость и отсутствие самоуважения снижают значимость партнёра. Низкий уровень социальной востребованности также влияет на значимость. Понимание этих понятий помогает улучшить баланс в отношениях.
Заключение 14:19 Приглашение на марафон «Баланс в отношениях». Призыв оставлять комментарии и подписываться на канал.
