Введение 0:09 Видео начинается с призыва к действию: "солнце встало, пора гулять". Затем следует призыв к спорту и выбору вида спорта.
Бег 1:04 В этой части рассказывается о беге и его видах: на месте, быстро, медленно, высоко поднимая ноги и хлопая. Также упоминается, что бег может быть использован для передачи информации.
Эстафета 6:22 В этой части рассказывается об эстафете и важности передачи эстафетной палочки. Также упоминается, что нельзя ронять палочку, иначе гонка для команды закончится.
Спринт 8:14 В этой части рассказывается о спринте, самом быстром виде бега на короткую дистанцию. Также упоминается особый секрет быстрого старта, опираясь на руки.
Задание для спортакуса 8:59 В этой части рассказывается о задании для спортакуса, который должен обижать лентяева меньше, чем за 10 секунд. Спорткус успешно справляется с заданием, и его друг пиксель благодарит его.
Заключение 10:12 В этой части видео призывает к веселью и радости от занятий спортом. Видео заканчивается призывом к действию: "до встречи, ребята. Всего вам доброго. Я побежал".
