Острая боль в пояснице 0:01 Видео о том, как справиться с острой болью в пояснице без лекарств. Ведущий специалист клиники Дерябин Иван Митрофанович объясняет причины и лечение острой боли в пояснице.
Упражнения при острой боли 2:40 Описаны упражнения, которые можно выполнять при острой боли в пояснице. Упражнения помогают снять боль и улучшить состояние.
Правильное вставание с постели 9:43 Показано, как правильно вставать с постели после острой боли в пояснице. Важно поворачиваться через бок и не прогибать поясницу.
