Введение в аритмию 0:00 Аритмия — распространённое заболевание современных людей. Основные виды аритмии: тахикардия, экстрасистолия, мерцательная аритмия. Причины аритмии: стресс, быстрый ритм жизни, недостаток физической активности.
Влияние стресса на сердце 0:58 У предков гормоны стресса расходовались через движение. У современных людей гормоны стресса влияют на сердце, приводя к аритмии.
Симптомы и диагностика 1:56 Постоянные симптомы требуют обращения к врачу. Настораживающие симптомы: необъяснимая одышка, обмороки, ощущение трепетания в груди. Необходимые исследования: ЭКГ, холтеровское мониторирование, эхокардиография.
Лечение аритмии 4:15 Лекарства — симптоматическое лечение, важно изменить ритм жизни. Снижение стресса через физическую активность. Рекомендации: санаторное лечение, флатинг, дыхательная гимнастика, спокойные физические упражнения.
Питание и образ жизни 7:39 Избегать еды в возбуждённом состоянии. Сосредоточиться на еде во время приёма пищи. Ограничить потребление кофе, чая, сигарет и алкоголя.
Препараты и травы 9:33 Препараты магния и калия помогают сердцу восстановиться. Успокаивающие травы: боярышник, валериана, пустырник, шишки хмеля. Специальный сбор трав: тысячелистник, шишки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы.
Заключение 11:14 В тяжёлых случаях необходимо лечение под контролем кардиолога. Советы полезны для тех, кто не хочет или не может принимать таблетки. Отмену таблеток нужно проводить постепенно. Призыв делиться результатами в комментариях.
