Не пить спиртного, употреблять больше воды, регулярно давать нагрузки на организм, не стоять долго на одном месте, не принимать горячие ванны длительное время, сократить количество углеводов, питаться небольшими порциями несколько раз в день.
Народные методики для профилактики: спать 9 часов в день, делать зарядку, принимать контрастный душ, использовать продукты, повышающие давление.
Народные методы для быстрого повышения давления: шоколад-кофе, пить коньяк, стакан каркаде, кусок хлеба с корицей, медленно разжевывать черный хлеб с солью, прикладывать ко лбу мокрое полотенце, использовать медово-лимонный, медово-чесночный чай, чай из лимонника, цикория, мелиссы и клубники.
