Введение 0:06 Преподаватель объясняет, что сегодня они будут заниматься прохождением дистанции. Он задает вопросы о том, что такое дистанция, из чего она состоит, какие этапы есть и какие из них любимые.
Подготовка к занятию 1:16 Преподаватель объясняет, что для прохождения дистанции нужно специальное снаряжение: обвязка, карабины, жумар и ролик. Он делит группу на две команды: мальчиков и девочек, а также назначает старшего мальчика, который будет помогать капитану команды девочек.
Разминка 2:13 Преподаватель проводит разминку, где каждый участник показывает упражнения, а остальные повторяют.
Прохождение дистанции 3:52 Преподаватель объясняет, как правильно проходить этапы дистанции, используя веревку и карабины. Он также объясняет, как правильно страховать друг друга и как правильно менять карабины.
Оценка занятия 9:09 Преподаватель предлагает оценить занятие, используя карабины. Все участники довольны занятием, и преподаватель благодарит их за участие.
