Пустота внутри, ничего не чувствую. О чем это на самом деле и что с ней делать? #внутренняяпустота

0:00

Ощущение внутренней пустоты может быть связано с личной жизнью, работой, друзьями и знакомыми, но когда человек остается наедине с собой, он чувствует пустоту.
Пустота может скрывать истинное чувство, которое человек не готов проживать.

2:25

7:05

Обращение внимания на телесные ощущения пустоты.
Анализ эмоций и мыслей, связанных с пустотой.
Проработка и проживание боли, связанной с травмой.
Принятие и понимание того, что пустота не может быть заполнена, а только раскрыта и прожита.

13:42

Говорящий обсуждает пустоту и то, как она может быть связана с эмоциями.
Она объясняет, что пустота - это не естественность, а что-то инородное, что помогает справиться с ситуацией, но не решает проблему.
Вместо этого, пустота просто закапсулирует эмоции, которые человек не смог прожить.
Когда человек открывает пустоту и проживает эти эмоции, он понимает, для чего они были, и у него появляется место для заполнения своей внутренней энергией.
Это может быть любовь, благодарность или другие аспекты личности.

14:09

Говорящий призывает подписаться на ее канал и телеграм-канал, где она предлагает практики и подкасты.
Она также упоминает, что в телеграм-канале есть бесплатные практики и подкасты.

Ключевые темы и таймкоды