Введение в биологический возраст 0:00 Различие между календарным и биологическим возрастом. Влияние воспалительного процесса на гайморовы пазухи и отеки. Работа с сонной артерией и болезненные точки.
Определение биологического возраста 0:56 Морщины как критерий биологического возраста. Структура кожи и тонус. Влияние обвисания лица и увеличения пор на возраст.
Складка от уголков рта 1:54 Складка "челюсть марионетки" и мышцы, опускающие уголки рта. Работа с местом прикрепления мышцы к нижней челюсти. Важность проминания точки и осознания напряжения мышц.
Влияние лимфатической системы 4:07 Роль лимфатической системы в формировании морщин. Лимфатические узлы под подбородком и их влияние на кожу. Рекомендация бесплатного марафона по работе с лимфатической системой.
Последовательность работы с лимфатической системой 6:08 Проработка венозного угла, лимфатических узлов по сонным артериям и под челюстью. Важность правильной последовательности для пользы и вреда. Улучшение состояния кожи и уменьшение морщин.
Носогубная складка 7:10 Влияние тонуса мышц и лимфатической системы на носогубную складку. Проекция точек гайморовых пазух на носогубную складку. Работа с точками проекции гайморовых пазух для уменьшения отека и деформации кожи.
Комплекс упражнений 10:55 Время выполнения комплекса упражнений 5-7 минут. Регулярное выполнение улучшает состояние кожи, уменьшает отечность и морщины. Влияние на обоняние и настроение.
Работа с лимфатической системой 11:57 Проработка венозного угла, сонной артерии, подчелюстных и подбородочных лимфатических узлов. Особое внимание к лимфатическим узлам от носогубной складки и глаз.
Проработка структур лица 13:11 Прорабатываются структуры, идущие к верхней челюсти и скуловой кости. Рекомендуется работа со слезными железами.
Влияние массажа на кровообращение 13:39 Покраснение лица после массажа нормально и хорошо. Увеличение кровообращения улучшает питание кожи. Кровь лучше выводит продукты распада, что омолаживает кожу.
Благодарность зрителям 14:02 Автор благодарит зрителей за просмотр видео до конца. Призывает писать комментарии, ставить лайки и делиться видео. Упоминает важность поддержки для продвижения канала. Представляется как Станислав Чернонок, автор онлайн-школы векторного массажа и соматики. Прощается с аудиторией, обещая новые встречи.
