ОКР И НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОГА, НЕВРОЗ, ЧУВСТВО ВИНЫ. МОЯ ИСТОРИЯ О ТОМ, КАК Я С ЭТИМ ЖИЛ! Часть 1

YOUTUBE · 29.11.2025 07:57

Ключевые темы и таймкоды

История о навязчивых мыслях и ритуалах

0:00

В детстве автор столкнулся с навязчивыми мыслями и ритуалами, которые вызывали у него чувство вины и страха.
Он пытался избегать этих мыслей, но они только усиливались, и он начал испытывать панические атаки.

Избавление от навязчивых мыслей и ритуалов

2:56

Автор решил избавиться от этих проблем, осознав, что они не помогают ему и не являются частью его личности.
Он перестал заниматься ритуалами и со временем избавился от навязчивых мыслей.

Советы для взрослых с навязчивыми мыслями и ритуалами

5:54

Автор рекомендует обратиться к специалистам или почитать книги по психологии, чтобы избавиться от этих проблем.
Важно осознать, что эти мысли и ритуалы не являются частью личности и не помогают, а только вредят.