Введение 0:00 Приглашение к принятию любой позы и закрытию глаз. Наблюдение за своим дыханием и телом с добротой и состраданием.
Отпускание тревожных мыслей 1:00 Представление энергии, похожей на смог или темный густой туман, представляющий тревожные мысли и плотные энергии. Наблюдение за этим с добротой и состраданием, зная, что все это исходит от живой жизни.
Преобразование энергии 2:41 Представление фиолетового света в ладонях, который преобразует тревожные мысли и плотные энергии в фиолетовый свет. Наблюдение за тем, как фиолетовое пламя поглощает и преобразует энергию.
Высвобождение фиолетового пламени 4:07 Намерение высвободить фиолетовое пламя, которое поднимается из ладоней и уплывает в небо. Благодарность за трансформацию и открывание глаз.
