Гормональный фон и питание 0:00 Гормональный фон формируется на основе питания, особенно на основе того, что мы едим. Метахондрии в желудке формируют нашу биохимию и влияют на наше самочувствие и эмоции.
Кетогенное питание и его преимущества 3:38 Переход на кетогенное питание (низкоуглеводное, с преобладанием мяса, рыбы, птицы, яиц и ферментированных продуктов) улучшает гормональный фон и стимулирует гормон роста. Кетогенное питание помогает молодеть, быть в позитиве и добиваться успеха.
Правильный секс и его влияние на гормональный фон 6:33 Правильный секс для мужчин важен для поддержания высокого уровня тестостерона, серотонина, дофамина и адреналина. Избыток инсулина в организме может привести к болезням, слабоумию и преждевременной смерти.
Рекомендации по питанию и образу жизни 7:45 Избегать быстрых углеводов, особенно сахара и мучного. Практиковать воздержание от слива семени и заниматься спортом. Жить в положительных и позитивных эмоциях, таких как радость, любовь, восхищение, восторг и благодарность.
