Введение в остеопороз 0:00 Остеопороз делает кости хрупкими и склонными к переломам. Это "молчаливая эпидемия" 21 века, так как кости не болят до перелома. Переломы могут стать неожиданностью и разделить жизнь на "до" и "после".
Рост населения и остеопороз 0:58 Население Земли растет на 250 тысяч человек в день. Группа населения 65+ растет быстрее всего, что увеличивает риск остеопороза. Остеоденситометрия помогает диагностировать остеопороз.
Диагностика и последствия 1:49 Остеоденситометрия проводится быстро и сканирует плотность костей. Перелом шейки бедра опасен и может привести к смерти или инвалидизации. Только 9% пациентов после перелома шейки бедра возвращаются к активной жизни.
Профилактика остеопороза 2:41 Остеопороз начинается с детства и зависит от питания и физической активности. Важно получать достаточное количество белка, кальция и двигаться. Низкая физическая активность увеличивает риск остеопороза.
Лечение остеопороза 4:47 Важно снизить риск падений и обеспечить безопасность дома. Питание должно включать продукты с высоким содержанием кальция и витамина D. Препараты кальция и витамина D необходимы для лечения остеопороза.
Препараты и лечение 7:06 Препараты из группы бифосфонатов используются для лечения остеопороза. Выбор препарата зависит от анализов и рисков переломов. Лечение остеопороза должно проводиться специалистами.
Нормы потребления кальция 9:51 Нормы потребления кальция зависят от возраста и пола. Препараты кальция усваиваются частично, поэтому важно включать продукты, богатые кальцием. Физическая активность улучшает кровоснабжение и питание костей.
Заключение 11:22 34 миллиона россиян имеют риск переломов из-за остеопороза. Важно выявлять изменения плотности костей и лечить их на ранней стадии. Информируйте пожилых родственников о важности диагностики и правильного питания.
