Вред Витамина Д3 зачем комбинировать с Витамином К2

YOUTUBE · 16.11.2025 05:26

Ключевые темы и таймкоды

Вред витамина D-3 и зачем комбинировать его с витамином K-2

0:00

Витамин D-3 полезен для организма, но при неправильном использовании может нанести вред.
Витамин K-2 помогает защитить кровеносные сосуды от кальцификации, предотвращая отложение кальция в неправильных местах.

Варианты использования витамина D-3

1:51

Профилактические дозировки: 2-5 тысяч, комбинируются с витамином K-2 или принимаются самостоятельно.
Большие дозировки: 10 тысяч, комбинируются с витамином K-2, рацион должен быть сбалансирован.

Формы витамина K-2

3:45

Оптимальная форма - MK-7.
Если нужна большая концентрация, можно приобрести 10 тысяч отдельно.