Чувство вины после разрыва отношений 0:03 Большинство людей испытывают чувство вины после разрыва отношений, хотя не все. Чувство вины - манипуляция, но не со стороны другого человека, а со стороны самого себя.
Происхождение чувства вины 1:32 Чувство вины родом из детства, когда родители, учителя и другие взрослые вкладывали в нас, что мы должны быть такими-то и такими-то. Во взрослой жизни, чувство вины может усиливаться из-за низкой самооценки, страхов и зависимости от других людей.
Избавление от чувства вины 3:23 Работа над чувством вины начинается с осознания его происхождения и понимания, что это манипуляция. Важно научиться вести себя так, как хочется, а не так, как хотят другие люди. Важно осознать, что каждый поступок имеет смысл в определенный момент жизни и принять последствия своих действий.
