Аргинин и глютамин
0:00- Аргинин - аминокислота, которая улучшает эффект раздутия на тренировке и ускоряет рост мышечной массы.
- Принимается на полупустой желудок за 30-45 минут до тренировки.
- Дозировка - 5 грамм, размешивается с водой и выпивается.
- Глютамин - аминокислота, повышающая иммунитет.
- Принимается после тренировки для предотвращения заболеваний.
- Дозировка - от 5 до 20 грамм, смешивается с водой и выпивается.
