Старение и лишний вес 2:42 Старение начинается с головы, когда организм начинает изнашиваться. Недостаток движения и физических нагрузок ускоряет старение.
Страх старости 9:18 Страх старости может привести к быстрому старению. Отсутствие цели и мотивации может ускорить процесс старения.
Определение цели 12:17 Представление себя через 25 лет может помочь определить цель и мотивацию. Не думать о своем возрасте и не ограничивать себя в возрасте может замедлить процесс старения.
Влияние страха старости на старение 14:22 Психосоматика и страх старости ускоряют процесс старения. В Лос-Анджелесе много долгожителей из-за уверенности в завтрашнем дне и стабильности.
Спорт и продление жизни 22:22 Спорт улучшает здоровье, но не продлевает жизнь. Важнее вести активный образ жизни и заниматься оздоровлением.
Влияние сидячего образа жизни на старение 23:17 Сидячий образ жизни приводит к быстрому старению из-за нарушения микроциркуляции крови и работы пищеварительной системы.
Мысли о старости и старение 27:29 Мысли о старости и страх перед ней могут ускорить процесс старения. Важно верить в себя и любить себя, чтобы чувствовать себя молодым и активным в любом возрасте.
Лишний вес и отечность 30:44 Лишний вес появляется из-за стресса и напряжения в организме. Отечность возникает из-за нарушения работы почек и лимфатической системы.
Упражнения для снятия отечности 34:47 Сидеть в ванне с солью (1 кг соли на 100 литров воды) для активации работы почек и вывода жидкости из организма. Простукивание грудной клетки и других зон тела для улучшения работы лимфатической системы.
Оздоровительный курс 45:23 Старт курса 6 марта, включает физические упражнения, работу с эмоциями, осанкой, зрением и слухом. Комплекс упражнений для восстановления здоровья и улучшения эмоционального состояния. Цена курса - 500 рублей, в будущем будет дороже.
