Как правильно копать огород
0:00- Видео рассказывает о том, как копать огород, чтобы сохранить спину и получать удовольствие от физической активности.
- Автор предлагает использовать лопату с длинным черенком, чтобы не сгибать поясницу и работать в основном руками и ногами.
- Это облегчает работу на твердой почве и подходит для людей пенсионного возраста.
- Важно помнить о необходимости отдыха и бережном отношении к своему здоровью.
