Введение в безопасность занятий физической культурой 0:17 Соблюдение требований безопасности важно для предотвращения травм. Основные причины травм: неправильная подготовка мест занятий, неисправный инвентарь и несоблюдение гигиенических правил.
Безопасность мест занятий 0:34 Занятия проводятся в спортивных залах, на пришкольных площадках и в местах массового отдыха. В спортивном зале безопасность обеспечивает учитель физической культуры. Учащиеся должны знать, что возле снарядов должны быть гимнастические маты, а в зале не должно быть посторонних предметов.
Подготовка пришкольных и уличных площадок 1:05 Пришкольные площадки должны быть очищены от посторонних предметов и иметь ровную поверхность с песком. Уличные площадки должны быть очищены от камней, консервных банок и других опасных предметов. Деревья и кустарники должны находиться на расстоянии не менее 5-6 метров от площадки.
Безопасность спортивного инвентаря и оборудования 2:14 Неисправный инвентарь и оборудование могут стать причиной травм. Пользоваться поврежденным инвентарем запрещено, о неисправностях нужно сообщать учителю.
Безопасность одежды и обуви 2:14 Одежда и обувь должны быть подобраны по размеру и не сковывать движений. Регулярно проверять одежду и обувь на наличие повреждений. Следить за опрятностью внешнего вида и не допускать болтающихся частей одежды.
Гигиенические правила 3:02 Утомление может привести к травмам, поэтому важно проводить разминку и следить за самочувствием. Соблюдать режим питания и не пить много воды во время и сразу после занятий.
