КОЛЛАГЕН И ОКСАЛАТЫ В ПОЧКАХ | ОПАСНО!

YOUTUBE · 25.11.2025 03:19

Ключевые темы и таймкоды

Потребление коллагена и желатина

0:00

В видео обсуждается вопрос о том, стоит ли беспокоиться о потреблении коллагена и желатина, и как это может повлиять на здоровье.
Автор подчеркивает, что глицин, аминокислота, содержащаяся в коллагене и желатине, может быть полезна для регулирования сахара в крови, улучшения сна и работы кишечника.

Риски образования камней в почках

1:14

Автор объясняет, что глицин может быть конвертирован в оксалаты, и это может быть потенциальной угрозой для людей с предрасположенностью к образованию камней в почках.
Он также подчеркивает, что важно проконсультироваться с врачом, если есть опасения по поводу образования камней в почках.

Рекомендации по потреблению коллагена и желатина

2:52

Автор рекомендует оценить риск образования камней в почках и, если он низкий, то можно не беспокоиться о потреблении коллагена и желатина.
Он также подчеркивает важность гидратации, потребления жидкости, богатой минералами, и сбалансированного питания для предотвращения образования камней в почках.