Введение в стресс и тревогу 0:05 Стресс перед презентацией нормален и полезен. У 3% населения стресс не исчезает и может быть постоянным. Это проявление беспокойства, которое может усиливаться и вызывать физические симптомы.
Генерализованное тревожное расстройство GAD 0:25 GAD характеризуется чрезмерной и необоснованной тревогой. Тревога может быть постоянной и вызывать физические симптомы. Люди с GAD могут испытывать трудности с повседневными делами и работой.
Симптомы GAD 1:21 Симптомы включают нервозность, трудности с концентрацией и раздражительность. Физические симптомы могут включать проблемы с пищеварением и мышечные боли. Трудности со сном могут привести к хронической усталости.
Диагностика GAD 2:08 GAD диагностируется по критериям DSM-5. Симптомы должны сохраняться более 90 дней из 180. Человек должен испытывать трудности с контролем тревоги и иметь три или более симптомов.
Причины и лечение GAD 3:47 Причины GAD включают генетические и экологические факторы. Лечение может включать психотерапию, медикаменты или их комбинацию. Когнитивно-поведенческая терапия и антидепрессанты могут быть эффективными.
Преимущества когнитивно-поведенческой терапии 4:50 Когнитивно-поведенческая терапия имеет преимущества перед медикаментозной терапией в долгосрочной перспективе. Лекарства могут вызывать нежелательные эффекты, такие как переносимость и зависимость.
