Физиология Туммо (технология холодоустойчивости) Ринад Минвалеев Физиология Йоги 6

YOUTUBE · 23.11.2025 06:47

Ключевые темы и таймкоды

Йога внутреннего тепла

0:07

Видео обсуждает йогу внутреннего тепла, которая относится к шести- и восьмичленной йоге.
Эта йога была описана французской путешественницей Александрой Давид-Неэль, которая была первой женщиной, попавшей в Тибет.

Практика йоги внутреннего тепла

2:29

Практика включает в себя высушивание простыней на холоде в течение ночи.
Это требует включения резервов организма и может быть проверено.

Тибетская йога и ее разновидности

4:25

Видео обсуждает различные виды тибетской йоги, включая хова, перенос сознания и светящееся тело.
Некоторые из этих практик не имеют научного подтверждения и могут быть опасными.

Практика йоги внутреннего тепла в Москве

8:16

Видео показывает московского чемпиона по йоге, который выполняет сложные упражнения и демонстрирует гибкость.
Однако, не все монахи, которые рассказывают о йоге внутреннего тепла, могут продемонстрировать ее на практике.

Теплоотдача и теплопродукция

10:44

Тепло передается от теплого тела к холодному, а не наоборот.
Человек теряет тепло, сидя на кресле, и должен производить больше тепла, чтобы сохранять комфортную температуру.

Тибетская йога и повышение температуры тела

12:05

Тибетская йога позволяет увеличить количество вырабатываемого тепла.
Ученые не смогли продемонстрировать это на практике, и монахи не смогли показать свои способности в условиях холода.

Эксперимент с термодатчиками

17:59

Ученые измерили температуру тела монахов и обнаружили, что она не повышается при медитации на морозе.
Это опровергает теорию о том, что тибетская йога способна повышать температуру тела.

Терморегуляция и температура тела

24:33

Видео объясняет, что животные могут быть разделены на две группы: гамо-термы (с постоянной температурой тела) и пойкилотермы (с изменяемой температурой тела).
Гамо-термы, такие как люди, используют лекарства для поддержания постоянной температуры тела, в то время как пойкилотермы, такие как крокодилы, используют дополнительные источники тепла для поддержания температуры.

Терморегуляция у людей

36:07

Видео объясняет, что люди, в отличие от пойкилотермов, имеют постоянную температуру тела, но могут испытывать изменения температуры из-за дыхания холодным воздухом.
Легкие выполняют функцию очищения и задерживания воздуха, что помогает согревать кровь и поддерживать постоянную температуру тела.

Терморегуляция у пойкилотермов

41:00

Видео рассказывает о том, как пойкилотермы, такие как крокодилы, используют жир для поддержания температуры тела.
Местные жители, живущие в холодных условиях, также используют жиры для сохранения тепла.

Гипоксия и кровопускание

54:17

В средние века кровопускание было основным средством лечения, так как люди умирали от переохлаждения и простуд.
Гипоксия, или недостаток кислорода, была основным пусковым механизмом для запуска продукции стекловидного тела.

Рабочая гипоксия и тапос

1:00:01

При работе, например, при колоть дрова, человек испытывает недостаток кислорода, что приводит к рабочей гипоксии.
Тапос - это птица, которая согревает яйца своим теплом, сжигая жир.

Задержка дыхания и гипоксия

1:06:05

Задержка дыхания и взбалтывание живота могут увеличить гипоксию, что может привести к увеличению температуры тела.
В современном мире, задержка дыхания и взбалтывание живота используются в дыхательных техниках для похудения.

Влияние гипоксии на организм

1:08:30

Гипоксия (недостаток кислорода) может быть полезной для организма, так как она стимулирует выработку гормонов и ферментов.
В горах, где воздух разрежен, люди живут дольше и имеют более крепкое здоровье.

Техника задержки дыхания

1:19:54

В бане или сауне, задерживать дыхание на вдохе и выдохе, чтобы кровь разошлась по телу и согреться.
Важно держать спину прямой и не терпеть холод, если становится холодно, покинуть парилку.

Влияние задержки дыхания на организм

1:34:39

Задержка дыхания на вдохе и выдохе помогает улучшить кровообращение и согреться.
При правильном выполнении техники, можно избежать кладовой дрожи и получить волну блаженства после выхода из парилки.

Влияние холода на организм

1:39:00

Холод может вызывать стресс, который приводит к повышению уровня кортизола.
Холодная вода может быть использована в качестве религиозной практики, например, крещенские купания.

Дыхание и холодная вода

1:41:43

Дыхание помогает снизить уровень стресса и адаптироваться к холодной воде.
Холодная вода может быть использована для закаливания и повышения иммунитета.

Влияние высоты на организм

1:44:15

Высота может вызывать стресс и требует адаптации организма.
Практика "проветривания сосудов" может быть использована для улучшения здоровья и профилактики заболеваний.

Обсуждение практики сидения на холоде

1:47:16

Жировая ткань снижается при сидении на холоде, особенно при половом воздействии.
В советское время были выявлены центры долгожительства, связанные с холодом.

Влияние холода на организм

1:56:09

Холод запускает возможности поддержания тепла в организме.
После практики можно заметить рост устойчивости к холоду и улучшение самочувствия.

Польза практики для организма

1:58:44

Улучшение работы гормонов, особенно кортизола и тестостерона.
Рост гормонов щитовидной железы.

Применение практики в жизни

2:01:02

Практика строится только на получении удовольствия.
Эскимосы отбирали детей, которые могли выжить в холоде.
Важно научиться получать удовольствие от холода и не бояться его.