Поиск костного ориентира 0:00 Видео начинается с поиска костного ориентира - седалищного бугра. Объясняется, что это место, где начинаются три мышцы: двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая мышцы.
Определение мышц 3:17 Двуглавая мышца бедра имеет две головки, которые уходят к малоберцовой кости. Малая головка бицепса бедра находится под большой головкой. Полусухожильная и полуперепончатая мышцы также уходят к малоберцовой кости, но их разделение сложнее найти.
Разделение мышц 6:40 Важно найти разделение между мышцами, чтобы определить их границы. Разделение между бицепсом и полусухожильной мышцей находится на уровне верхней трети бедра. Все мышцы выполняют сгибание колена и создают ротацию.
