Психологическая самооборона. Принцип амортизации.

YOUTUBE · 22.11.2025 05:16

Ключевые темы и таймкоды

Объективность законов психологии

0:04

Многие считают законы психологии субъективными, но они действуют так же жестко, как и физические законы.
Пример из трагедии Шекспира "Гамлет" показывает, что общение - это игра на нервах, и важно уметь это делать.

Принципы общения

3:35

Общение - это игра на нервах, и мы должны учиться этому.
Важно адаптироваться к законам природы и общества, как в случае с тестом Дембо.
Общаясь с партнером, помните, что он о себе хорошего мнения, и подчеркивайте это.

Моделирование поведения

9:05

Для управления партнером нужно моделировать свое поведение.
Психологическое айкидо заключается в умении изменять поведение партнера.
Важно помнить, что в психологической борьбе нет победителей и побежденных, оба выигрывают или оба проигрывают.

Основы амортизации

12:33

Общение - это психологическая борьба, и нужно опираться на мудрость веков.
Анализируйте неудачи в общении и ищите свои ошибки.
Не бойтесь трудностей и неудач, отрабатывайте сначала оборону.
Не обращайте внимания на насмешки окружающих и не торжествуйте при успехе.
В период обучения отдайте инициативу партнеру и осваивайте приемы после веры в возможности психологического айкидо.

Принцип амортизации

15:26

Амортизация основана на законах инерции и применяется не только в физических, но и в биологических системах.
Пример: футболист принимает мяч, боксер уходит от ударов, борец падает в сторону противника.
Принцип амортизации используется в межличностных отношениях для управления ситуацией.

Амортизация в межличностных отношениях

16:25

Пример из "Похождений бравого солдата Швейка": полковник Шредер называет Швейка идиотом, а тот отвечает "идиот".
Важно не бояться выглядеть глупо, а быть собой.
Имидж и стремление выглядеть лучше часто приводят к проблемам в будущем.

Амортизация в общении

18:17

Партнеры ожидают согласия, и отказ может вызвать дискомфорт.
Амортизация — это немедленное согласие с доводами партнеров.
Виды амортизации: непосредственная, отставленная, профилактическая.

Непосредственная амортизация

19:48

Применяется в процессе общения, при психологическом поглаживании и нанесении ударов.
Примеры: комплименты, лесть, приглашение к сотрудничеству.
Техника подходит для защиты от льстецов и манипуляторов.

Пример использования амортизации

21:44

Коллега использовал амортизацию против знакомой, которая обеспечивала его дополнительной работой.
Л хвалила его личностные и деловые качества, что приводило к принятию пациентов.
Амортизация помогла избавиться от дополнительной работы и насладиться выражением лица Л.

Амортизация для защиты от начальников

24:57

Алгоритм подходит для защиты от начальников, которые хвалят с корыстными целями.
Искренние комплименты нужно просто благодарить.
Пример диалога: "Какие у вас красивые волосы?" — "Знали бы вы, сколько трудов мне стоит их держать в таком состоянии".

Как отличить искренний комплимент

26:03

Спокойно принимайте комплименты от людей, которые от вас не зависят.
Комплименты сопровождаемые подарками, особенно ценными, более искренни.
Для артиста это могут быть цветы, для врача - подарок через несколько месяцев, для учителя - подарок после окончания обучения, для официанта - чаевые после хорошего обслуживания.

Благодарственные письма и критика

27:17

Благодарственные письма читателей - знак внимания, который вдохновляет на новые книги.
Критика и просьбы также полезны, так как показывают, что читатель потратил время на вас.
Если вы не считаете человека плохим, вы не будете просить у него помощи.

Согласие на повышение

28:31

Быстрое согласие на повышение показывает уверенность в себе.
Слишком долгое обдумывание может быть воспринято как сомнение в партнере.
Пример: быстрое согласие на повышение в бюджетной структуре привело к успеху.

Амортизация в работе

30:47

Специалист по психологическому айкидо дает принципиальное согласие сразу, затем обсуждает детали.
Пример: ученик-медик набрал группу врачей для исследования, все согласились сразу, одна попросила время на обдумывание, но не получила результата.

Амортизация в личной жизни

32:06

Женщины, которые бросили мужей, часто не давали быстрого согласия на брак.
Специалист по айкидо дает согласие сразу, затем обсуждает детали, сохраняя хорошие отношения.

Упражнение на амортизацию

33:34

Выберите объект, который делает вам неискренние предложения, и попробуйте согласиться.
Пример: ученик в фирме начал ходить на чаепития, чтобы понять, кто как к нему относится.

Амортизация при психологическом ударе

35:08

Уход от удара с помощью амортизации.
Пример: ответ на оскорбление с юмором, чтобы дезориентировать партнера.

Защита от оскорблений

36:34

Добро должно уметь защитить себя.
Пример: амортизация в автобусе, чтобы избежать конфликта.

Превращение оскорблений в драгоценные камни

38:58

Оскорбления могут стать драгоценными камнями общения.
Записывайте оскорбления, чтобы использовать их в будущем.

Пример амортизации

39:20

Мужчина использовал амортизацию, чтобы успокоить ревнивую жену.
Он согласился с оскорблениями, объяснил свою любовь и уехал домой.
Через два года они жили счастливо, и она больше не оскорбляла его.

Мягкие ответы

40:24

Можно использовать амортизацию для мягких ответов на оскорбления.
Это помогает бесконфликтно расстаться или уволиться.

Упражнения

41:06

Подготовьте себя заранее соглашаться с выпадами коллег.
Пример с другом, который иронизировал, но после объяснения принципа амортизации прекратил это делать.

Непосредственная амортизация

43:44

Важно не думать, а соглашаться с партнером.
Расслабьтесь и позвольте партнеру делать свои действия.

Отставленная амортизация

45:17

Если непосредственная амортизация не удалась, используйте отставленную.
Пример с извинениями за прошлые обиды.

Пример с военнослужащим

45:56

Военнослужащий использовал амортизацию для укрепления положения на работе.
История о его отношениях с коллегой, которая сначала восхищалась, а потом издевалась над ним.

Амортизационное письмо

50:54

Письмо с благодарностью за наслаждение и просьбой не встречаться.
Письмо произвело необходимый психологический эффект.

Письмо для девушки

52:52

Девушка написала амортизационное письмо, которое привело к отказу от отношений.
Письмо помогло ей справиться с переживаниями и получить ответ.

Профилактическая амортизация

53:12

При обращении к партнеру с просьбой, подчеркивайте, что у вас не будет претензий в случае отказа.
Готовьтесь принять негативную характеристику в свой адрес.
Пример из книги "Похождения бравого солдата Швейка": подпоручик Дуб угрожал, но Швейк спокойно отвечал, что хочет знать его только с хорошей стороны.

Пример из семейной жизни

55:06

Мужчина, женатый и с детьми, часто задерживался на работе, что вызывало конфликты с женой.
Жена упрекала его, но он отвечал, что если бы она вела себя так же, он бы не выдержал.
Конфликт был исчерпан, когда жена признала свою вину и предложила ему поесть.

Пример из служебных отношений

57:51

Профилактическая амортизация может быть полезна в служебных отношениях.
Пример: сотрудник, часто болевший, написал заявление об увольнении, чтобы показать свою ответственность.
Начальник принял заявление, и отношения стали теплыми.

Пример из инженерной психологии

59:12

Инженер по технике безопасности предложила директору предприятия оплатить курсы психологического отделения университета.
Директор согласился, несмотря на высокую стоимость, так как предложение принесло бы выгоду производству.

Пример из армии

1:00:37

Студент, прошедший обучение по психологическому айкидо, использовал его для решения бытовых проблем в армии.
Он предложил помощь заведующей столовой, что позволило накормить солдат.

Пример из гостиничного бизнеса

1:01:51

В годы застоя автор использовал принцип амортизации для ночлега в престижных гостиницах Москвы.
Он обращался к администратору с просьбой устроиться на одну ночь, что удовлетворяло чувство собственной значимости.

Основные принципы амортизации

1:02:48

Основные принципы амортизации: спокойно принимайте комплименты, соглашайтесь с предложениями, не предлагайте свои услуги, предлагайте сотрудничество только один раз.
Первый успех делает человека более восприимчивым к принципам психологического айкидо.
Рекомендуется применить рассмотренные приемы в жизни для лучшего усвоения материала.