Целлюлит уйдет! Массаж сухой щеткой от целлюлита. Техника выполнения. | МЦПО - Международный центр профессионального образования | Дзен

DZEN · 22.11.2025 03:43

Ключевые темы и таймкоды

Массаж сухой щеткой

0:00

Массаж сухой щеткой выполняется перед душем или баней, а не после, чтобы не повредить кожу и не внести инфекцию.
Массаж воздействует на кожу, рефлекторную зону, которая передает информацию в мозг о необходимости работы кровеносных сосудов и лимфатической системы.
Массаж сухой щеткой улучшает фигуру, делает кожу гладкой и эластичной, подходит для всех возрастов и людей с малоподвижным образом жизни.

Техника массажа

1:15

Массаж начинается со стоп, выполняется поглаживающими и растирающими движениями, по 10 минут на каждой ноге, спине и руках по 5 минут.
В начале массажа делать легкие поглаживания, затем переходить к растиранию, не переусердствовать с нажатием.
Масло и другие средства не используются, массаж выполняется на сухую.
Массаж подходит для всех возрастов, от 18 лет и старше, и для людей с малоподвижным образом жизни.