КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ И МОЛОДОСТЬ?! КАК ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА КРАСОТУ, СТАРЕНИЕ И ЛИШНИЙ ВЕС

0:44

Красота и молодость зависят от уровня половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках.
Эстрогены и прогестероны влияют на метаболизм в головном мозге, вес, фигуру и состояние кожи.

7:00

Фолликулы - это "волшебные жемчужины", которые производят половые гормоны.
Их количество ограничено и начинает уменьшаться с 30-35 лет.
Фолликулы нельзя пополнить, но можно замедлить их сгорание через здоровый образ жизни и правильное питание.

12:29

Женщины должны заботиться о своем здоровье и образе жизни, чтобы избежать проблем с гормонами и менопаузой.
Гормональная терапия может восполнить дефицит эстрогена и прогестерона, но не увеличивает их уровень.

17:17

21:35

Сон должен быть не менее 7-8 часов, но важно также время сна.
Мелатонин вырабатывается в темноте и имеет противоопухолевый эффект.
Синий свет от гаджетов может замедлять выработку мелатонина и приводить к старению.

24:08

Гормональная терапия необходима для компенсации дефицита гормонов, особенно в период менопаузы.
В России заместительная гормональная терапия используется недостаточно, в то время как в других странах она является частью ОМС.

29:31

Витамин D важен для здоровья, особенно в период эпидемии COVID-19.
Дефицит железа может вызывать усталость, сонливость и проблемы с репродукцией.
Железо необходимо для синтеза половых гормонов и гемоглобина, а также для поддержания сердечно-сосудистой системы.

35:38

Гинеколог-эндокринолог может помочь при снижении веса, так как уровень половых гормонов влияет на метаболизм и функцию щитовидной железы.
Выявление и устранение дефицитов микроэлементов, витамина D и других факторов может помочь нормализовать вес и улучшить общее состояние здоровья.

36:33

Женщинам с избыточным весом необходимо разработать долгосрочную стратегию снижения веса, основанную на здоровом образе жизни, правильном питании и исключении вредных привычек.
Гинеколог-эндокринолог может помочь составить программу нормализации питания и разработать индивидуальный план снижения веса.

37:24

Женщинам в возрасте от 35 лет рекомендуется обратиться к гинекологу-эндокринологу для выявления возможных дефицитов и назначения заместительной гормональной терапии.
Заместительная гормональная терапия может помочь избежать резких колебаний в организме и улучшить общее состояние здоровья.

38:24

Важно устранить дефициты и улучшить общее состояние здоровья, прежде чем обращаться к косметологу или пластическому хирургу.
Гинеколог-эндокринолог и косметолог могут работать вместе для достижения наилучшего результата, так как они знают, что здоровая женщина лучше реагирует на процедуры и быстрее восстанавливается.
В клинике "Эфи" придерживаются комплексного подхода к женскому здоровью и красоте, предлагая программы женского здоровья и программы на пути к совершенству.

Ключевые темы и таймкоды