Боковой удар Чемпиона / Техника от Заслуженного тренера / Лилия Дурнева, Виктор Коваль

DZEN · 21.11.2025 18:27

Ключевые темы и таймкоды

Важность опоры и переноса веса тела

0:00

В видео обсуждается, как новички часто делают ошибки, когда пытаются ударить, не перенося вес тела на переднюю ногу.
Вместо этого они пытаются ударить, используя только заднюю ногу, что делает удар менее мощным и затрудняет продолжение атаки.

Положение ног и перенос веса тела

2:12

Правильное положение ног и перенос веса тела на переднюю ногу позволяют нанести более мощный и акцентированный удар.
Это также позволяет отодвинуться от противника в случае размена ударами и нанести следующий удар.

Важность акцентированных ударов

3:53

В видео подчеркивается важность акцентированных ударов, которые наносят больше урона и позволяют развить атаку.
Это достигается за счет правильного переноса веса тела и использования передней ноги для удара.

Практика и советы

5:01

В видео даются советы по практике акцентированных ударов и переносу веса тела.
Важно научиться правильно ставить ноги и переносить вес тела на переднюю ногу для нанесения акцентированных ударов.
Также подчеркивается важность свободы движений и дистанции для нанесения ударов.