Проблемы с хватом 0:14 Автор рассказывает о своих проблемах с хватом и о том, как он любит провалы. Он отмечает, что жидкий мел может помочь с проблемами хвата и что он купил его на Amazon за 7,99 долларов.
Использование жидкого мела 2:14 Жидкий мел помогает уменьшить боль и скольжение в руках при выполнении упражнений. Он рекомендует использовать жидкий мел для приседаний и становой тяги, так как это наиболее полезные упражнения.
Заключение 4:19 Автор рекомендует жидкий мел всем, кто испытывает проблемы с хватом, и отмечает, что это не жульничество, так как помогает ему избежать травм. Он призывает подписаться на его канал и делиться этим видео с друзьями.
