Обсуждение саморазрушения 3:09 Участники обсуждают свои проблемы с саморазрушением, включая злоупотребление алкоголем и наркотиками. Упоминается, что некоторые участники используют алкоголь как способ снятия напряжения.
Вопросы и ответы 4:59 Участники отвечают на вопросы специалиста, обсуждая свои проблемы и причины саморазрушения. Упоминаются проблемы с недовольством собой, весом и карьерными достижениями.
Участие зрителей 9:51 Зрители могут принять участие в выпуске, отвечая на вопросы вместе с участниками. Обсуждается использование Яндекс Браузера для просмотра видео на разных языках.
Сравнение с другими и самооценка 12:28 Героиня рассказывает о своем опыте сравнения с другими и о том, как это повлияло на ее самооценку. Она говорит о том, как важно найти подход к детям и не использовать сравнение как обвинение.
Недовольство своим телом 18:46 Героиня говорит о том, что раньше она не принимала свое тело, но сейчас она работает над этим. Она рассказывает о своем опыте с анорексией и булимией и о том, как она пытается принять свое тело.
Работа над самооценкой 21:46 Героиня говорит о том, что она пытается понять свои достоинства и недостатки, чтобы принять себя. Она также рассказывает о том, как она работает над своим телом, стараясь не окружать себя спортом и не наказывать себя, если недовольна собой.
Проблемы с самооценкой и саморазрушение 25:39 Героиня видео испытывает проблемы с самооценкой и саморазрушением, особенно в отношениях с матерью. Она чувствует себя бесполезной и неспособной помочь в определенных ситуациях.
Экстремальные виды спорта и саморазрушение 31:45 Героиня занимается экстремальными видами спорта для получения адреналина и новых эмоций. Она не получает травм и считает, что это помогает ей развиваться.
Отсутствие людей, с которыми можно быть откровенным 37:39 Героиня испытывает трудности с общением и поиском людей, которые могут понять и поддержать ее. Это приводит к саморазрушению и ухудшению самооценки.
Проблемы с самооценкой и зависимостью 40:41 Участница рассказывает о своих обидах и злости на партнера, которые она не смогла выразить и контролировать. Она также упоминает о своем голодании и использовании дартса для снятия стресса.
Осознание уникальности и принятие других 49:17 Участница осознает свою уникальность и принимает других людей такими, какие они есть. Она также признает, что иногда может испытывать желание причинить боль другим, но старается контролировать эти импульсы.
Работа над собой и обращение за помощью 52:23 Участница работает над собой и осознает свои проблемы с эмоциональным состоянием. Она посещает группу поддержки и читает соответствующую литературу, чтобы справиться с негативными переживаниями.
