Как ОЧИСТИТЬ наши ЛЕГКИЕ? / Почему ВАЖНО следить за состоянием легких и причем тут печень?

YOUTUBE · 15.11.2025 11:27

Ключевые темы и таймкоды

Восстановление легких

0:00

Обсуждение важности восстановления легких после заболеваний, таких как COVID-19 или бронхиты.
Упоминание о том, что легкие состоят из жиров и что для их восстановления необходимо принимать жирорастворимые витамины.

Восстановление легких после COVID-19

2:56

Упоминание о том, что после COVID-19 или других заболеваний, связанных с легкими, необходимо принимать вещества, которые снижают уровень воспаления и восстанавливают клетки.
Упоминание о флавоноидах, которые помогают снизить уровень воспаления и восстановить клетки.

Восстановление легких после курения

4:54

Упоминание о том, что курение повреждает легкие и что для их восстановления необходимо употреблять жиры и жирорастворимые витамины.
Упоминание о том, что для восстановления легких после курения необходимо принимать омега-3 жирные кислоты.

Восстановление легких с помощью омега-3

6:53

Упоминание о том, что омега-3 жирные кислоты являются важными для восстановления легких и сердечно-сосудистой системы.
Упоминание о том, что омега-3 жирные кислоты должны быть в два раза больше, чем докозагексаеновая кислота, для эффективного восстановления легких.
Упоминание о том, где можно купить омега-3 на маркетплейсах, таких как Wildberries.

Восстановление легких

10:48

В видео обсуждаются протоколы восстановления легких, включающие антиоксиданты, такие как витамин Е и витамин С.
Упоминается важность приема жирорастворимых витаминов, таких как витамин А, D, E и K, для восстановления легких.
Обсуждается, что витамин Е является мощным антиоксидантом, и его прием может помочь восстановить альвеолы легких.

Влияние курения на легкие

14:44

В видео говорится о том, что у курильщиков страдает не столько легкие, сколько печень, из-за образования кадмия в организме.
Упоминается, что витамин А из рыбьего жира может быть полезен для курильщиков, так как он участвует в восстановлении легких.

Анализ состояния легких и печени

16:42

В видео говорится о том, что анализ на омега-3 индекс может помочь определить, достаточно ли омега-3 в организме.
Если индекс ниже 8%, это может указывать на риск сосудистых заболеваний и проблем с легкими.

Влияние сквозняков и кондиционеров на здоровье

20:38

В видео обсуждается, что сквозняки и кондиционеры не являются прямой причиной болезней, но могут способствовать их возникновению.