Тренировки дома на велосипеде!? Виртуальные тренировки на станке

YOUTUBE · 19.11.2025 06:01

Ключевые темы и таймкоды

Велосипедная тренировка дома

0:00

Автор рассказывает о своем опыте тренировок на велосипеде дома, используя специальный станок.
Он объясняет, как оборудовал место для тренировок, включая использование специального коврика и вентилятора для снижения шума и вибрации.

Велосипед и оборудование

1:59

Автор использует гоночный велосипед с обычными тормозами, так как на станке дисковые тормоза не имеют преимущества.
Он также использует пауэр-метр для измерения мощности и каденса, а также пульсометр для контроля пульса.

Тренировка на станке

5:38

Автор объясняет, как подключить велосипед к станку и использовать различные программы тренировок, включая роуд, свифт и такс.
Станок обеспечивает автономную работу и поддерживает постоянную мощность, что помогает контролировать нагрузку и поддерживать определенный уровень интенсивности тренировки.

Обзор велотренажера

8:31

Видео рассказывает о велотренажере, который позволяет тренироваться на ровных поверхностях, не беспокоя соседей.
Тренажер имеет датчик Bluetooth и ан плюс, а также возможность подключения к компьютеру для обработки данных.

Интерактивные функции тренажера

10:51

Тренажер использует электромагниты для разгона и торможения ротора, что позволяет имитировать подъем и спуск.
Есть возможность наклона велосипеда для имитации неровностей дороги.

Азартные тренировки

11:51

Тренировки на тренажере становятся интереснее благодаря возможности соревноваться с другими пользователями и зарабатывать очки.
Можно покупать различные аксессуары и велосипеды для улучшения характеристик.

Заключение

14:43

Тренажер позволяет тренироваться в разных условиях, включая равнины, горы и песок.
Можно использовать телефон для регулировки сопротивления, но не рекомендуется возить тренажер с собой для разминки.
Видео рекомендует подписаться на канал для получения дополнительной информации о выборе тренажера.