Введение и знакомство 0:06 Василий Шурф представляет Валентину, человека с интересной судьбой. Валентина рассказывает, что подписалась на канал после видео о Чикатило и анорексии. Василий начинает разговор с детства Валентины.
Семейные отношения 1:05 Валентина рассказывает о своей семье, где мама развелась с мужем и познакомилась с отцом, который был старше её на 15 лет. Отец переехал к ним в Красноярск, но их отношения были сложными из-за его ревности. Валентина переехала к бабушке, где жила с дядей, который был героиновым наркоманом.
Детство и воспитание 2:55 Валентина описывает, как бабушка занималась её воспитанием, что привело к неправильным пищевым привычкам. Бабушка перекармливала Валентину, что повлияло на её пищевые привычки и поведение. Валентина вспоминает, как бабушка поощряла её едой за хорошие поступки.
Ожирение и препараты 6:38 Василий обсуждает проблему ожирения в современном обществе. Он рассказывает о препарате "Редуксин", который помогает контролировать вес. Василий подчеркивает важность назначения препарата врачом и соблюдения схемы приёма.
Балет и насилие 8:59 Валентина занималась балетом с 4 до 12 лет, но бросила из-за жестоких тренировок. Она описывает, как преподаватели использовали насилие для растяжки и осанки. Валентина считает, что балетные тренировки были слишком жестокими и не соответствовали её таланту.
Гимназия и друзья 13:03 Валентина поступила в гимназию по блату, благодаря усилиям матери. В гимназии учились дети обеспеченных родителей, что создавало атмосферу привилегий. Валентина училась средне, но не имела проблем с одноклассниками.
Отношения с мужчинами матери 14:58 У матери были мужчины, но они не прижились из-за автора. Автор любила отца и настраивала его против сожителей матери. В детстве автор вела себя агрессивно по отношению к мужчинам матери.
Проблемы в гимназии 16:44 В гимназии у автора не было отношений с мальчиками. Был друг, который всегда был рядом. В одной ситуации автор симулировала сотрясение мозга, чтобы решить конфликт с девочкой из параллельного класса.
Проблемы с пищевым поведением 19:35 Автор осознала, что у нее проблемы с весом в подростковом возрасте. Переедание было фоновым режимом, но не вызывало сильного стресса. В период после отказа от балета автор набрала 10-15 кг.
Конфликты с матерью и бабушкой 21:16 Мать пыталась контролировать питание автора, но бабушка поддерживала ее. Бабушка видела проблему, но не могла изменить свои пищевые привычки. В семье были конфликты из-за питания.
Влияние семьи на питание 24:48 Единственный способ решить проблему с весом у ребенка — изменить питание всей семьи. В доме автора было много вредных продуктов, что способствовало перееданию. Единственный выход — переезд в другое место, чтобы изменить условия питания.
Пубертатный период и изоляция 26:47 В 12 лет автор забросила секции и начала много есть. В течение года автор не выходила из дома, ела перед телевизором. В итоге автор начала заниматься рисованием, что помогло ей отвлечься и контролировать вес.
Увлечение кинологией 28:34 Мама дарит немецкую овчарку, и героиня идет в кинологическую школу. Сталкивается с буллингом из-за маленького роста и собаки. Несмотря на трудности, становится лидером команды и выигрывает медали.
Конфликт с преподавателями 30:21 Выигрывает брейн-ринг, но преподаватель критикует героиню. Героиня мстит, критикуя преподавателей в ответ. Начинает частные тренировки и зарабатывает деньги.
Переход в разведение 31:50 Покупает первых породистых мопсов и переходит в разведение. Поступает на зоо-инженера, так как видит в этом талант. Становится профессиональным заводчиком собак.
Личная жизнь и половое воспитание 33:36 До 19 лет не было серьезных отношений. Мама рассказывает о контрацепции и абортах в 12 лет. Героиня ставит цель удачно выйти замуж и начинает искать подходящего партнера.
Похудение и гербалайф 37:20 Похудела на 10 кг, отказавшись от сладкого и жирного. Вступает в гербалайф и худеет еще на 15 кг. В группе анорексии находит подругу с булимией и решает худеть вместе.
Переход на таблетки 40:04 Решает отказаться от гербалайфа и переходит на таблетки. Начинает принимать редуксин и другие жиросжигатели. Продолжает худеть, несмотря на риски для здоровья.
Проблемы с редуксином и бронхолитином 41:11 Редуксин назначается по строгим показаниям и требует контроля врача. Самостоятельное увеличение дозировки неэффективно и может привести к срывам и набору веса. Параллельно с приемом лекарств важна психотерапия и налаживание пищевого режима.
Эффект от тренировок и дефицит калорий 42:11 Интенсивные тренировки и дефицит калорий приводят к обморокам. Автор чувствовала себя хорошо, несмотря на экстремальные тренировки и низкий калораж. Дисморфофобия и одержимость весом мешали нормальной жизни.
Отношения с сожителем 43:56 Сожитель пытался накормить автора, но это приводило к конфликтам. Отношения длились полтора года, пока автор не выздоровела. Автор бросила сожителя из-за ревности и сложных отношений.
Встреча с мужем 46:25 После расставания с сожителем автор начала пить и пережила депрессию. Зарегистрировалась в группе знакомств и познакомилась с будущим мужем. Муж красиво ухаживал и развелся с женой, чтобы быть с автором.
Семейная жизнь с мужем 52:51 Муж красиво ухаживал и создавал сказку для автора. Через четыре месяца отношений автор узнала, что муж женат. Муж развелся, и с тех пор они счастливы вместе.
Проблемы с весом и питание 55:41 Муж не понимает проблемы веса и питается сладким. В семье принято есть вне дома, предпочитая активный отдых. Муж не поддерживает попытки жены похудеть.
Влияние веса на здоровье 57:08 Жена недовольна своим весом из-за его влияния на здоровье. У нее инсулинорезистентность и генетическая предрасположенность к диабету. Беременности и метаболический синдром усугубили проблемы со здоровьем.
Пищевые привычки и здоровье 58:09 Муж не поддерживает изменения в питании. Жена отказалась от сахара и мучного, но проблема в больших порциях. Физическая активность ограничена из-за ухода за детьми.
Материнство и пассивность 1:00:21 Жена не работает и занимается детьми. Физическая нагрузка ограничена прогулками с коляской. Жена признает, что материнство стало прикрытием для ее пассивности.
Гипертония и обследование 1:01:01 Обсуждение гипертонии и необходимости обследования. Важность суточного мониторинга давления. Влияние гипертонии на здоровье и необходимость лечения.
Похудение и давление 1:01:59 Влияние похудения на давление. Обсуждение препаратов и диеты для снижения давления. Личный опыт похудения и его влияние на здоровье.
Психологические аспекты похудения 1:04:24 Проблемы с удержанием веса после похудения. Важность психотерапии и изменения убеждений. Необходимость комплексного подхода к похудению.
Поддержка и мотивация 1:06:19 Идея создания группы для поддержки и мотивации. Важность позитивного опыта и поддержки в семье. Влияние родителей на пищевое поведение детей.
Личный опыт анорексии 1:11:15 История выхода из анорексии. Влияние правильного питания и поддержки семьи. Личный опыт борьбы с анорексией и её последствия.
Последствия анорексии 1:13:55 Влияние анорексии на здоровье и внешний вид. Проблемы с зубами и их восстановление. Важность поддержки и изменения поведения для восстановления.
Анорексия и саморазрушение 1:15:54 Рассказ о том, как человек с анорексией упорно настаивает на наличии складок на теле. Описание состояния, когда кости торчат, а кожа оттягивается, чтобы показать жир. Осознание, что можно было бы сделать липосакцию вместо саморазрушения.
Пищевые привычки и эволюция 1:17:40 Люди, не имеющие проблем с весом, часто советуют просто меньше есть. Пищевые привычки формируются миллионами лет эволюции, когда еда была дефицитом. Личный опыт отказа от еды и его последствия.
Идеальный вес и удержание 1:20:11 Идеальный вес для автора – 60-65 кг, но важно удерживать его без сильного урона. Эндокринолог объясняет, что для удержания веса нужно войти в физиологическую норму. Автор чувствует себя лучше при весе около 80 кг, что позволяет активно двигаться.
Психотерапия и физические нагрузки 1:22:08 Важность психотерапии и обследования эндокринной системы. Необходимость комплексного подхода: психотерапия, физические нагрузки, режим питания. Личный опыт автора и готовность работать над собой.
Обращение к родителям и поддержка 1:24:59 Проблемы веса у детей часто не решаются, и 95% людей с ожирением в детстве продолжают бороться с весом. Призыв к родителям быть внимательными к детским проблемам с весом. Поддержка и мотивация для тех, кто хочет изменить свой вес.
Поддержка и принятие себя 1:28:45 Призыв не стесняться своего тела и поддерживать людей, которые стремятся к изменениям. Личный опыт автора в зале и важность преодоления дисморфофобии. Поддержка и воодушевление людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
